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枇杷的功效与作用

作者:454830640 时间:2022-04-17阅读数: 人阅读

枇杷是初夏佳果,鲜嫩多汁,酸甜可口,营养丰富,是初夏水果中好吃且有益的佳果,很受众人喜爱。

枇杷图片

枇杷的功效与作用

枇杷主要含有糖类,包括葡萄糖、果糖、蔗糖等,另外还含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、铁、钙、磷以及维生素A、维生素B、维生素C等。其功效与作用也非常多,能够消食止渴。枇杷中含有的有机成分能够刺激消化腺分泌,可增进食欲,帮助消化、吸收,有助于改善消化不良。此外,还有清热、生津、止渴的功效。

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枇杷中还含有苦杏仁苷,有润肺、止咳、去痰的功效,适用于各种咳嗽,尤其黄痰患者适量食用有很好的缓解效果。枇杷中还含有比较丰富的β-胡萝卜素,对于保护视力和促进儿童的身体发育有着重要作用。

1、清热生津:枇杷可以清热生津,对于暑天中暑或者是口渴、咽干舌燥,可以起到很好的辅助的治疗作用。

2、健胃消食: 枇杷中含苹果酸、柠檬酸等酸性成分,还含有丰富的膳食纤维,可促进胃液分泌和肠胃蠕动,具有健胃消食的作用。

3、减肥:枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素B和维生素C,是很有效的减肥果品。

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4、润肺止咳:枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽。

5、降胃止呕:枇杷叶可晾干制成茶叶,有泄热下气、和胃降逆之功效,为止呕之良品,可治疗各种呕吐呃逆。

6、提高视力:枇杷中含有丰富的有益于眼睛的胡萝卜素,枇杷中的维生素B对于保护视力和促进儿童身体发育有重要作用。

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枇杷的营养价值

枇杷中含糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙,以及维生素 A、B族维生素、维生素C等。

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吃枇杷禁忌:

1、糖尿病患者忌食。

2、枇杷仁含氢氰酸,有毒,故吃枇杷时忌食枇杷仁。

3、尚未成熟的枇杷也忌食。

4、枇杷属于性寒之物,因此故脾虚便溏者勿食,不然容易引起腹痛腹泻等症。

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PS:枇杷的功效作用还是很多的,平常多吃枇杷,还可以预防感冒,增强体质。对于女性来说,枇杷还可以起到美容养颜的作用。



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