葡萄是热性还是凉性

葡萄是热性还是凉性

葡萄不是热性也不是凉性，属于平性水果。葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，适合大部分人食用。葡萄含有多种营养物质，例如维生素、花青素、葡萄糖、氨基酸、钙、维生素、磷、钾等多种有益成分，适当吃葡萄不仅可以生津液、滋肝肾、强筋骨、补气血，还可抑制血压。

经期可以吃葡萄吗

经期可以吃葡萄，葡萄属于温热性水果，并不会影响月经。吃葡萄能起到补铁补血、缓解因血液流失导致的疲惫不堪等不适症状。但是要注意适量，每天不要超过200克，而且要吃常温的，不要吃刚从冰箱中拿出来的葡萄。经期不能吃寒性的水果，例如西瓜，火龙果，香蕉等，容易导致月经血瘀不畅，引起痛经。月经期还可以喝一些红糖水，能起到去湿除寒，缓解痛经的作用。