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孕妇可以吃枇杷吗,孕妇能吃枇杷吗

作者:454830640 时间:2022-03-25阅读数: 人阅读

孕妇可以吃枇杷吗

孕妇可以吃枇杷。枇杷柔软多汁,甘甜酸爽,好吃又开胃,很多人都非常爱吃,孕妇在怀孕期间的饮食要非常注意,枇杷风味独特,营养丰富,内含蛋白质、脂肪、果酸、果糖和钙、磷、铁、钠、钾等矿物质以及丰富的维生素C和B族维生素。所以孕妇吃枇杷,可以很好的补充以上的营养成分,对胎儿发育也是有很大帮助的。

枇杷高清图片

孕妇适量吃枇杷还有以下几个好处

1、增进食欲

枇杷中含有多种维生素和矿物质,食用后不但能刺激消化腺的正常分泌,还能起到增进食欲和促进消化及吸收的效果。不少女性朋友在怀孕后经常会出现食欲不振或消化功能下降的情况,此时不妨适量食用枇杷来调理和改善,以增进食欲和促进消化。

2、补充维生素

枇杷中不但含有多种维生素,还含有丰富的碳水化合物和胡萝卜素,其中作用做大的当属胡萝卜素,这是因为枇杷中的β胡萝卜素能在人体内转化为维生素A,对预防胎儿唇裂及小头畸形具有很大的帮助,若能适量食用,则可有效预防胎儿畸形。

枇杷图片

孕妇吃枇杷的注意事项

1、虽然孕妇吃枇杷有好处,但也不能过量食用,因为枇杷性凉,所以孕妇最好不要一次吃太多,每次1-2个就好。

2、枇杷含糖量高,妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。

3、脾虚泄泻者忌食。

4、需特别注意,枇杷仁有毒,不可食用。



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