炎陵奈李的功效与作用

炎陵奈李的功效与作用

1、清肝利水

奈李归肝、肾经，含多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、氨基酸、脯氨酸等，这些成分可以帮助保肝、利尿，适量食用可以缓解肝硬化腹水患者的病情。

2、清热解毒

奈李性平，味酸，具有清热去火的作用，主入胃、肝，生食奈李对胃火和肝火上炎引起的上火症和口腔溃疡有很好的治疗效果。

3、促进消化

奈李的膳食纤维含量高，同时其味酸，食用能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，帮助消化，增加食欲。同时还可改善便秘问题，是肠胃保健的好水果。

4、美容养颜

奈李中含有丰富的维生素，和多种微量元素，且有一定的抗氧化作用，食用对美容、抗衰老、抗辐射等方面都有一定的效果。

5、止咳祛痰

奈李核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，同时也具有止咳祛痰的作用。

6、改善贫血

奈李中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，适量食用可改善贫血，适合贫血患者适量食用。

奈李的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是脾胃虚寒者、慢性胃炎者，否则会加重疾病。